ورزش کردن عوارض فشار خون را کم می کند

وی خاطرنشان کرد: انجام ورز‌ش‌های سبک از بروز سکته‌ها ممانعت می‌کند و احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.

ولی‌پور تصریح کرد: ورزش سبب تقویت ایمنی بدن شده و انجام آن برای سلامتی بسیار حائز اهمیت است.

دکتر وحید ولی‌پور، اظهار کرد: فعالیت‌های ورزشی مناسب می‌تواند تأثیر مهمی در سیستم بدن، پیشگیری از بروز بیماری‌ها، عوارض ناشی از آنها و نهایتاً مرگ و میر داشته باشد.

وی اضافه کرد: در دنیای امروزه ورزش فعالِیتی در دسترس همگان است و در ایجاد و ابقای سلامتی نقش غیرقابل‌پوشی دارد.

ولی‌پور یادآور شد: ورزش‌های گوناگون علاوه بر آن که از بروز بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری می‌کنند و نقش پیشگیری را بر عهده دارند، در درمان بسیاری از بیماری‌ها نیز موثر هستند.

این دکترای فیزیولوژی ورزشی افزود: ورزشکاران معمولاً دچار عوارض فشارخون نمی‌شوند.

وی خاطرنشان کرد: انجام ورز‌ش‌های سبک از بروز سکته‌ها ممانعت می‌کند و احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.

ولی‌پور تصریح کرد: ورزش سبب تقویت ایمنی بدن شده و انجام آن برای سلامتی بسیار حائز اهمیت است.

مریم گلی هم چاشنی غذا است هم آرامبخش است

علاوه بر این‌ مریم گلی خواص قابضی دارد و به همین دلیل نیز می‌تواند روان شدن خلط ناشی از التهاب‌ در مجاری تنفسی را کاهش دهد. مریم گلی با افزایش تولید گلبول‌های سفید باعث تقویت سیستم ایمنی بدن نیز می‌شود. می‌توانید به این گیاه اعتماد کنید. می‌توانید از اسپری‌های مخصوص این گیاه استفاده و یا اینکه با دم کرده‌ آن غرغره کنید.

مریم گلی طبعی گرم و خشک دارد وبرای رفع استرس بسیار توصیه شده است . این گیاه یک آرامش بخش قوی به حساب می آید. همچنین مریم گلی را برای پیشگیری از آلزایمرهم می توان مصرف کرد.

به گزارش سلامت نیوز، روزنامه خراسان نوشت: مریم گلی، یک گیاه مدیترانه ای با برگ های بیضی شکل و مجعد به رنگ خاکستری مایل به سبز که تند و کمی تلخ است و عطر و طعم نعناعی دارد.

مصرف مریم گلی به صورت دمنوش

برگ های مریم گلی را با آب سرد بشویید و در قوری چینی بریزید و به مدت ۲۰ دقیقه با حرارت ملایم روی کتری قرار دهید تا دم بکشد.

برای درمان زگیل کرم نانویی مفید است

ویروس HPV به یک مشکل جدی در آمریکا تبدیل شده‌است که این محصول می‌تواند بیماری را درمان کرده و مانع از گسترش  آن شود. این کرم به‌گونه‌ای طراحی شده که نه تنها سطح پوست را تمیز می‌کند، بلکه به بخش‌های عمیق پوست نیز نفوذ کرده و با استفاده از اجزای طبیعی که دارد این ویروس را از بین می‌برد. اجزای به کار رفته در این کرم دارای خواص ضدویروسی است.

محققان حوزه فناوری نانو موفق به تولید کرم هایی شدند که می تواند زگیل تناسلی را در افراد از بین ببرد.

به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از ستاد ویژه توسعه فناوری نانو معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری، زگیل اندام تناسلی نوعی زگیل است که توسط عامل بیماری‌زایی موسوم به HPV ایجاد می‌شود که معمولاً افراد به آن توجهی ندارند تا این که در بدن گسترش پیدا کرده و شکل خطرناکی پیدا می‌کند.

درباره دندان قروچه بیشتر بدانیم

بعضی از افراد چیزی درباره دندان‌قروچه خودشان نمی‌دانند و فقط زمانی مطلع می‌شوند که مشکل را از زبان همسر، فرزندان یا اعضای خانواده می‌شنوند. پس اگر هر روز دچار سردرد و میگرن می‌شوید، یا اگر احساس می‌کنید که دندان‌های‌تان بیش از حد حساس هستند، حتما به دندان‌پزشک مراجعه کنید

اگر شما هم با مشکل دندان‌قروچه مواجه هستید، باید بدانید که این مشکل فقط به دندان‌ها و عضله‌های فک شما محدود نمی‌شود. درواقع، افرادی که به دندان‌قروچه مزمن مبتلا هستند، این مشکلات را هم تجربه می‌کنند: سردرد، گوش‌درد، سرگیجه، بی‌خوابی و حتی از دست دادن شنوایی. پروفسور جرالد هامفریس (روان‌شناس سلامت و متخصص بهداشت دهان در دانشگاه سنت اندروز) می‌گوید: «این افراد با فعالیت‌ بیش از حد عضله‌های فک مواجه هستند. پیامدهای چنین مشکلی فراتر از آسیب‌دیدگی دندان‌ها می‌رود و دندان‌پزشکان با نگاه کردن به درون دهان آنان، به‌راحتی دندان‌قروچه را تشخیص می‌دهند».

خوردن زیاد زولبیا و بامیه باعث عوارض برای بدن می شود

هنگام خرید زولبیا و بامیه باید به رنگ آن توجه کنیم، هر چه زولبیا و بامیه قهوه‌ای‌تر و سوخته‌تر باشد نشانه مرغوبیت آن نیست، بلکه نشان دهنده این است که در روغن بیشتر جوشیده و حرارت بیشتری دیده و در نتیجه حاوی مواد سمی بیشتری است. بیشتر این مواد حاوی اسید چربی به نام ترانس هستند، که دشمن قلب و سیستم گردش خون است و برای همه و به‌خصوص برای کسانی که زمینه ابتلا به بیماری قلبی را دارند، بسیار مضر است.

به گزارش روزسه شنبه ایرنا از مرکز بهداشت و درمان فردیس، یکی از ماه‌هایی که باید عادات غذایی به خوبی رعایت شود ، ماه مبارک رمضان است که دراین ماه با تغذیه درست می توان از بسیاری از بیماری ها جلوگیری کرد.
یکی از خوراکی‌های مورد علاقه مردم که البته مختص این ماه هم نیست، زولبیا و بامیه است این شیرینی انرژی زیادی را به بدن وارد می‌کند، شیرینی‌هایی مثل زولبیا و بامیه به علت داشتن قند و چربی بالا و نیز حرارت زیادی که حین آماده شدن می‌بینند از ارزش غذایی چندانی برخوردار نیستند.