حذف یک وعده غذایی: در این شکل رژیم، فقط صبحانه حذف شده و به جای آن، از صبح تا ظهر در تناوب، مقدار زیادی (در حد 3-1 کیلوگرم بسته به افراد متفاوت) انگور میل می‌شود.
این حجم انگور باعث لینت مزاج شده و برطرف کننده چربی‌های زائد شکم بوده، لاغرکننده و موجب تناسب اندام است.
انگور یکی از لذیذترین میوه‌هایی است که خداوند به بشر هدیه کرده است. 11 مرتبه بصورت مفرد و جمع، در قرآن کریم از آن نام برده شده است. به این مقاله توجه کنید.
محمد احمدی؛ کارشناس ارشد علوم بهداشتی در تغذیه، مدیر کارگروه تغذیه انجمن تحقیقات طب سنتی
نام علمی آن، Vitis vinifera می‌باشد و در بین میوه‌ها، قدمتی بیش از نخل دارد. جالب است بدانید که تا کنون حدود 8 هزار نوع انگور پرورشی در سرتاسر جهان دیده شده است.
