چربی های اشباع نشده باعث بیماری کبد چرب می شوند

به گفته سایر محققان، این مطالعه به خوبی اثبات می کند که ترکیب مواد مغذی (و نه تنها کل کالری مصرفی) در بروز مشکل بیماری کبدچرب موثر است و از یافته های سایر گروه ها که چنین رابطه ای را در مورد ترکیب مضر رژیم غذایی پرچرب/پرکربوهیدرات برای کبد به اثبات رسانده بودند، حمایت می کند.



محققان عنوان می کنند مصرف چربی های اشباع نشده نیز خطر ابتلا به بیماری کبدچرب را به همراه دارند.

به گزارش خبرنگار مهر، محققان دانشگاه کالیفرنیا دو گروه از موش های تغذیه شده با رژیم غذایی حاوی چربی اشباع شده یا چربی اشباع نشده تغذیه کردند. در کمال تعجب آنها دریافتند خوردن نشاسته و اسیدچرب مونواشباع نشده اولئات منجر به بیماری کبدچرب که از تاثیرات رژیم غذایی پرچرب غرب است می شود.

کارولین دوآرتز، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «اگرچه چربی غیراشباع دارای فواید متعدد سلامت از جمله چربی مطلوب است، اما مصرف بیش از اندازه چربی غیراشباع نیز می تواند تاثیرات مضر قابل توجهی بر متابولیسم داشته باشد.»

وی در ادامه می افزاید: «ما باید در مطالعات بعدی به بررسی چربی های اشباع شده در مقابل چربی های غیراشباع و درشت مغذی ها بپردازیم.»

به گفته سایر محققان، این مطالعه به خوبی اثبات می کند که ترکیب مواد مغذی (و نه تنها کل کالری مصرفی) در بروز مشکل بیماری کبدچرب موثر است و از یافته های سایر گروه ها که چنین رابطه ای را در مورد ترکیب مضر رژیم غذایی پرچرب/پرکربوهیدرات برای کبد به اثبات رسانده بودند، حمایت می کند.

چربی های مونواشباع نشده شامل روغن های نظیر روغن زیتون، بادام زمینی و کانولا هست و همچنین در آووکادو و برخی مغزیجات آجیلی و دانه ها هم یافت می شود.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
مجید ملوحی

مشکل آفت دهان و روش های درمان

استفاده از آنتی بیوتیکها روشی موثر در تسکین علایم ایجاد شده توسط عفونت ثانوی است. دهانشویه های حاوی تتراسیکلین یا کلرتتراسیکلین اغلب درد را کاهش می دهند و به دنبال کولونیزاسیون کمتر محیط، زخمها سریعتر بهبود می یابند، ولی این درمان در عود زخم ها بیتاثیر است.



کوتاه کردن مدت زمان لازم برای بهبود ضایعات قبلی و جلوگیری از ایجاد ضایعات جدید است.آفت درمان قطعیای ندارد. درمان آفت راجعه (برگشت پذیر)، برطرفکردن عواملی است که باعث صدمه و تحریک مخاط دهان میشوند. در تمام موارد درمانی ابتدا باید عوامل شناخته شده تشدیدکننده یا ایجادکننده ضایعات را قطع و بهداشت دهانی را کاملا رعایت کرد.

به گزارش شفا آنلاین:اگر در یک فرد بالغ آفت شروع یا تشدید شود، باید به وجود یک عامل زمینهای شک کرد.
اگر به ارتباطی میان بروز آفت و مصرف یک ماده غذایی مشکوک هستید، باید از رژیم غذایی بیمار حذف شود.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
مجید ملوحی

بیماری آرتروز گردن و نشانه های آن


بستن یقه های طبی مخصوص و محدود ساختن حرکات گردن برای مدت کوتاه می تواند از شدت درد بکاهد ، حرکات درمانی با احتیاط و فیزیوتراپی نیز در بسیاری از موارد مشکلات بیمار را کاهش می دهند اما در برخی موارد خصوصا در صورت وجود علائم عصبی یا شواهدی به نفع فشار بر نخاع ، انجام عمل جراحی کمک زیادی به بیمار خواهد کرد


از جمله این تغییرات می توان به تغییر ساختمان دیسک بین مهره ای ، برجسته شدن آن به داخل کانال نخاعی یا سوراخ های بین مهره ای ، پیدایش خارهای استخوانی در لبه مهره ها ( اوستئوفیت ) و حتی تغییر شکل و بهم خوردن انحنای طبیعی آنها اشاره کرد .هر کدام از این تغییرات ، بسته به محل ، می توانند باعث فشار بر ریشه های عصبی یا حتی نخاع شوکی شوند و بیمار را علامتدار کنند .

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
مجید ملوحی

مواد غذایی ساده که چربی سوز هستند

اناناس باعث سوختن چربی ها می شود و کالری این میوه به اندازه کالری سیب است. به گفته دانشمندان این میوه ضد سرطان است و دارای کربوهیدرات_پروتئین_چربی و آب است مواد معدنی اناناس شامل کلسیم_فسفر_اهن_سدیم_منگنز_منیزیم و پتاسیم است. این میوه یک منبع غنی از ویتامین C است و حاوی ویتامین های B2_B1 ,A است.


کلم تصفیه کننده خون است و اکسیری است که دوای همه دردهاست در واقع دردی نیست که در مقابل کلم دوام اورد.برگ کلم دارای مقدار زیادی کلسیم و گوگرد است و به علت داشتن اهک زیاد ارسنیک و ید یکی از غذاهای بسیار عالی و مفید است که برای درمان سستی استخوان سل و کم خونی نظیر ندارد. در کلم املاح سولفات نیترات دو پتاس و اکسید های اهن وجود دارد و به دلیل گلوکوزینولات برای پیشگیری از سرطان روده بهترین است و اثبات شده که کلم یک چربی سوز واقعی است.<Real fat burner>

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
مجید ملوحی

طب سوزنی چه نقشی در درمان بیماریهای گوارشی دارد


متخصصان طب چینی بر این باورند که انرژی و حرکت دستگاه و لوله گوارش باید به سمت نیروی جاذبه و پایین باشد. در مواردی که این حرکت در خلاف جاذبه زمین حرکت کرده و به سمت بالا معطوف باشد اختلالات زیادی در سیستم گوارشی بدن به وجود می آید که یکی از آن ها به وجود آمدن رفلاکس معده است.در این حالت درمانگر با کمک سوزن هایی که در نقاط خاصی از بدن بیمار می زند به تنظیم این انرژی و اصلاح حرکت سیستم گوارشی بدن به سمت جاذبه زمین کمک می کند. به این ترتیب مسئله رفلاکس در بیمار درمان می شود.


این روزها افراد زیادی را می بینیم که به دلیل استرس و فشار کار روزانه و رعایت نکردن رژیم غذایی صحیح و نظم در صرف وعده های غذایی به انواع و اقسام اختلال ها و بیماریهای دستگاه گوراش <Diseases kidney problems>از قبیل زخم معده، زخم اثنی عشر، کم کاری روده ها، یبوست و دیگر مشکلات شایع سیستم گوارشی بدن مبتلا شده اند؛ بیماری هایی که شاید با رعایت نکاتی ساده و ابتدایی احتمال بروز آن ها بسیار اندک و کم رنگ بود. با وجود این امروزه ابتلا به بیماری های دستگاه گوارشی از جمله شایع ترین بیماری های جوامع در حال پیشرفت است.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
مجید ملوحی

برای سالم ماندن مژه ها چکار کنیم


موارد آرایشی فوق با ایجاد ضربات مداوم بر بستر مژه ها مثلا در فر زدن های مکرر یا حساسیت به ریمل یا خط چشم می تواند عامل ریزش مژه باشد . استفاده مکرر از ریمل به علت سنگین شدن مژه ها نیز می تواند به مژه اسیب برساند . این مواد ارایشی باید شبها از اطراف چشم پاک گردند که گاه به دلیل واترپروف ( ضد اب) بودن این مواد نیاز به ضربات مکرر بر مژه برای تمیز کردن این ارایش خواهد بود و این امر نیز باعث اسیب بیشتر مژه ها می گردد .


مژه های پرپشت و زیبا یکی از معیارهای زیبایی محسوب می شود . با افزایش سن مژه ها نازکتر ،کوتاه ترو کم پشت تر می شود اما نازکی و کم پشتی مژه می تواند در سنین جوانی هم اتفاق بیافتد و این امر دلایل متعددی دارد .

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
مجید ملوحی

چگونه بفهمیم یک دوغ سالم است یا فاسد ؟


برخی میکروارگانیسم‌ها بویژه مخمرها در دمای محیط تولید گاز می‌کنند و چون دوغ فرآورده‌ای تخمیری و حاوی مخمر است، در صورت نگهداری در خارج از یخچال به مرور تولید گاز می‌کند که برای سلامت افراد مشکلی در پی نخواهد داشت. البته لازم است بدانید گازدار شدن دوغ‌هایی که باید بدون گاز باشند به معنای کیفیت و مزیت آنها نیست.


در این نوشتار، به پاره‌ای از سوالات در باره بهداشت، نحوه نگهداری و چگونگی تشخیص فساد دوغ پاسخ می‌دهیم.

چگونه می‌توانیم فساد دوغ را تشخیص دهیم؟

مخمرها و کپک‌ها از عوامل فساد دوغ هستند که البته مخمرها اغلب تاثیر نامطلوبی بر سلامت مصرف‌کننده ندارند و بیشتر سبب ترش شدن دوغ می‌شوند، اما کپک‌ها با تغییر طعم دوغ به تلخی و تغییر رنگ، آن را غیرقابل مصرف می‌کنند

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
مجید ملوحی

عطسه می تواند برای سلامت بدن مفید باشد


این متخصص گوش و حلق و بینی در خصوص عطسه‌های پاییزی عنوان کرد: عطسه‌های آزار دهنده فصل پاییز که در بسیاری از افراد دیده می‌شود به دلیل حساسیت فصلی است که معمولا در ساعات اولیه روز شدت بیشتری دارد که می‌توان با درمان‌های ضد حساسیت این تحریک را کاهش داد.


دکتر عمرانی متخصص گوش و حلق و بینی در خصوص علل عطسه بویژه در فصل پاییز گفت: عطسه یک واکنش عصبی از اعصاب آوران و واوران در بینی، گلو و ریه در مواجه با برخی عوامل بویژه آلاینده‌ها و یا تحریک کننده‌ها و به صورت اختصاصی عوامل حساسیت‌زا پیش می‌آید.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
مجید ملوحی

با رژیم غذایی مناسب خشکی چشم را درمان کنیم


همچنین میتوانید اسید های چرب امگا 3 را از: آجیل و دانه ها(شبیه بذر کتان)، روغن سبزیجات، لوبیای سویا و سبزیجات سبز برگدار دریافت کنید. همچنین ممکن است نیاز به مصرف مکمل امگا 3 پیدا کنید؛ قبل از استفاه با پزشک خود درباره مصرف آن صحبت کنید.



شما برای حمایت از سلامت سیستم بدنی خود غذاهای مفیدی میخورید؛ چشمان شما استثناء نیستند. باید بدانید برای محافظت از دید خود، چشمان شما نیز احتیاج به ویتامین و مواد معدنی دارند. اگر در جستجوی بالا بردن سلامت چشمان خود و کمک به رفع نشانه های خشکی چشم خود هستید، روی این مواد مغذی کلیدی تمرکز کنید:

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
مجید ملوحی

کدام مواد غذایی جلوی پیشرفت سرطان را می گیرند ؟


همچنین مطالعات بیشماری از جمله مطالعه محققان دانشگاه کورنل در دهه گذشته نشان داده اند که ارتباطی میان مصرف پیاز قرمز و کاهش ابتلا به سرطان وجود دارد؛ بطوریکه میزان ابتلا به سرطان در برخی از قسمت های جهان که بیشترین میزان مصرف پیاز قرمز را دارند، کمتر است.


بر اساس نتایح این مطالعه که توسط محققان دانشگاه گوئلف در کانادا انجام شده است، گمان می رودآنتوسیانین ها که عامل رنگ تیره پیاز هستند از گسترش سرطان جلوگیری می کنند.

همچنین یک فلاونوئید به نام کورستین نیز با کوچک کردن اندازه توده های سرطانی همان تاثیرات را ایجاد می کند.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
مجید ملوحی