در سن کم باردار شویم خطر دارد ؟

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان بیان کرد: برداشتن پستان عواقب روانی زیادی برای خانم‌ها دارد در حالیکه با پیشگیری و همچنین تشخیص به موقع می‌توان از بروز این عواقب جلوگیری کرد. خانم‌ها باید هر نوع تغییر در پستان را جدی گرفته و با مراجعه به موقع، امکان تشخیص به هنگام را فراهم آورند.

دکتر بهجت کلانتری‌خاندانی در همایش مبارزه با سرطان در محل خانه شهر کرمان اظهار کرد: هم اکنون ابهاماتی در مورد استاندارد بودن غذاها وجود دارد و با توجه به اینکه سمی که برای محصولات کشاورزی به فروش می‌رسد بدون نسخه و به وفور یافت می‌شود، حساسیت‌ها را بالا برده است.

وی افزود: در کشورهای اروپایی کنترل سم و کود در میادین تره‌بار انجام می‌شود از این رو ما هم باید نظارت بر سم‌فروشی‌ها را بیشتر کنیم و شاید حساسیت مردم در این زمینه کمک کننده باشد.

کلانتری‌خاندانی سپس تصریح کرد: یک باور غلط در مورد رابطه تریاک و سرطان وجود دارد که افراد بعد از ابتلا به سرطان به سوی این ماده مخدر می‌روند تا درد را کمتر احساس کنند.
این متخصص خون و آنکولوژی بیان کرد: غربالگری برای کمک به تشخیص زودهنگام بیماری‌هاست، از این رو راه‌هایی برای تشخیص سرطان پستان(ماموگرافی)، سرطان دهانه رحم(پاپ‌اسمیر) و سرطان روده بزرگ(کولونوسکوپی) وجود دارد.

وی گفت: اوج سرطان پستان در کرمان بین سنین 30 تا 35 سال است، ضمن اینکه نخستین قاعدگی در سن پایین، سن ازدواج، به دنیا آوردن فرزند در سن پایین و سیگار کشیدن ریسک ابتلا به سرطان پستان را بالا می‌برند.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان بیان کرد: برداشتن پستان عواقب روانی زیادی برای خانم‌ها دارد در حالیکه با پیشگیری و همچنین تشخیص به موقع می‌توان از بروز این عواقب جلوگیری کرد. خانم‌ها باید هر نوع تغییر در پستان را جدی گرفته و با مراجعه به موقع، امکان تشخیص به هنگام را فراهم آورند.

چند روش مناسب برای دارو دادن به کودک

ـ میزان و اندازه داروها بر پایه رسیدن دارو به مقدار مناسب و ایمن به کودکان می‌باشد نه براساس میزان بیماری پس، چنانکه کوچکترین واکنشی به دارو در کودک مشاهده کردید حتما با دکتر تماس بگیرید و در این موارد هم باز باید با دکتر در تماس باشید:

کودکان از نوجوانان بیشتر نسبت به داروها حساسند و اگر در مقدار و اندازه اشتباه یا زمان نادرست به آنها دارو بدهید می‌تواند برای آنها کاملاً بی‌اثر یا حتی مضر باشد پس به این موارد ساده توجه کنید تا از داروها بهترین نتیجه را بگیرید.

چطور یک کفش خوب برای نوزاد بخریم

وقتی تصمیم می گیرید که فرزندتان را به گردش ببرید، باید علاوه بر انتخاب لباس های زیبا کفش مناسبی نیز انتخاب کنید تا از آسیبها جلوگیری کنید. در واقع، حتی اگر او را زیر نور مستقیم خورشید نبرید بازهم اشعه فرابنفش از روشنایی روز نیز عبور کرده و به پوست صدمه می زند.

به طور معمول کودک تا هنگامی که راه نمی‌رود نیازی به پوشیدن کفش ندارد. این مسئله خصوصا در مواقعی که در منزل است، اهمیت بیشتری پیدا می کند زیرا هنگام بیرون رفتن است که باید از پاها به وسیله کفش محافظت کرد.

پای برهنه درمنزل

میزان عرق پای نوزادان مانند دست ها و سر او تقریبا زیاد است؛ چرا که غدد مولد عرق در این اندام بدن نقش مهمی دارد. در انتخاب لباس برای نوزادان بهتر است انواعی از سرهمی ها را که جوراب به شلوار متصل است را خریداری نمایید.

تخم شربتی را با روش های جالب مصرف کنیم

یک راه جالب دیگر برای استفاده از تخم شربتی، همراه کردن آن با شربت لیموناد خانگی است. یک و نیم قاشق غذاخوری تخم شربتی را در دو فنجان آب سرد به مدت نیم ساعت بخیسانید و سپس آب یک عدد لیمو را به آن افزوده و به انتخاب خودتان شیرینش کنید. می توانید از طعم دهنده های دیگری مانند خیار یا هندوانه نیز استفاده نمایید.

تخم شربتی، بو و طعمی ندارد و همین استفاده از آن را در بسیاری از غذاها ساده تر کرده است.

همراه با آب

یکی از ساده ترین شیوه های استفاده از تخم شربتی در تغذیه، نوشیدن ترکیب آن همراه با آب است. یک چهارم فنجان تخم شربتی را در 4 فنجان آب بخیسانید. برای طعم دادن به این ترکیب می توانید کمی میوه ی ریز شده یا کمی آب لیموترش یا آب پرتقال به آن اضافه کنید.

فشار خون بالا چه اثری روی سلامت مادر و جنین می گزارد ؟

بعضی از تحقیقات نشان داده تغذیه تاثیر چندانی در پیشگیری از فشارخون در بارداری و مسمومیت بارداری و… ندارد، ولی تجربه نشان داده مواد مغذی شور و پرنمک می‌توانند باعث افزایش فشارخون در بارداری شوند. رژیم غذایی ایرانی‌ها حاوی نمک فراوانی است و توصیه به همه اقشار جامعه از کودک تا مرد و زن و… این است که میزان مصرف نمک را محدود کنند.

اندازه گیری فشار خون خانم باردار در هر ویزیت امری بسیار حیاتی می باشد چون طبیعی بودن آن یکی از عوامل مهم در سلامت مادر و جنین به حساب می آید. دلیل اینکه باید به میزان فشار خون مادر توجه شود این است که افزایش غیرعادی فشارخون به سرعت شناسایی شود. از سوی دیگر، علائم جدی دیگری هم وجود دارند که اگر با فشار خون بالا همراه شوند، قطعا سلامت مادر و جنین را تهدید خواهند کرد.

وقتی فشارخون بزرگ یا سیستول مساوی یا بیشتر از 140 و فشارخون کوچک یا دیاستول مساوی یا بیشتر از 90 میلی‌متر جیوه باشد، پزشک متوجه می‌شود بیمار دچار افزایش فشارخونی است که نیاز به کنترل دارد. البته برای تایید افزایش فشارخون، باید 6 ساعت بعد فشارخون بیمار دوباره اندازه گرفته شود و در صورتی که باز هم مقدار 90/140 تکرار شود، بارداری پرخطر محسوب خواهد شد.

چرا به درد پاشنه پا دچار می شویم

 شایع ترین علت درد پاشنه پا در میان ورزشکاران نوجوان و درد پا کودکان می باشد که به علت استفاده ی بیش از حد و ایجاد تعداد زیادی میکروتروما (پارگی کوچک) در صفحات رشد استخوان پاشنه، به وجود می آید. این عارضه در میان کودکان ۷ تا ۱۵ سال بیشترین شیوع را دارد.

در هنگام ایستادن و یا نشستن، پاشنه پا وزن انسان را تحمل می کند. نادیده گرفتن این درد می تواند زمینه ابتلا به دردهای شدیدتر و جدی تر را فراهم نماید. در این مطلب قصد داریم شما را با دلایلی که سبب ایجاد درد پاشنه پا می شوند، آشنا نماییم.

بهترین میوه سیب است به خاطر سلامت بدن سیب بخوریم

سنگ کیسه صفرا زمانی تشکیل می‌شود که میزان کلسترول در صفرا از وضعیت طبیعی بالاتر می‌رود، دیگر نمی‌تواند در حالت مایع باقی بماند و درنهایت به حالت جامد درمی‌آید. این مشکل، به‌طور خاص،‌ در افراد چاق شایع است. پزشکان برای جلوگیری از تشکیل سنگ کیسه صفرا، رژیم غذایی سرشار از فیبر را توصیه می‌کنند، چون هم به کنترل وزن و هم به کنترل سطح کلسترول کمک می‌کند.

هزاران سال بود که سیب در قاره آسیا و اروپا رشد می‌کرد و مصرف می‌شد، تا اینکه در قرن هفدهم توسط استعمارگران اروپایی به آمریکای شمالی انتقال پیدا کرد. این میوه از منظر دینی و اساطیری در بسیاری از فرهنگ‌ها دارای اهمیت خاصی است، از جمله در یونان، سنت‌های مسیحی اروپا و اسکاندیناوی. سیب هنوز هم به‌عنوان پرمصرف‌ترین میوه در سطح جهان شناخته می‌شود. با این مقدمه، در این مطلب به معرفی مهم‌ترین خواص سیب می‌پردازیم تا ببینیم که چرا یکی از معروف‌ترین ضرب‌المثل‌های انگلیسی می‌گوید: «مصرف یک عدد سیب در روز، ما را از رفتن به دکتر بی‌نیاز می‌کند».
۱. داشتن دندان‌های سالم‌تر و سفیدتر

مواد غذایی مفید و مضر برای تیروئید کدامند

یکی از ویژگی‌های هورمون استروژن این است که می‌تواند قابلیت استفاده از هورمون تیروئید را در بدن مختل کند. سویا، ماده غذایی مشهوری است که بر پایه فیتواستروژن گیاهی تهیه می‌شود و بعضی از محققان باور دارند که مصرف سویا به مقدار زیاد می‌تواند خطر ابتلا به کم‌کاری تیروئید را افزایش بدهد. بنابراین افراد مبتلا به کم‌کاری تیروئید باید از سویا در حد اعتدال استفاده کنند.

نقش داشتن یک رژیم غذایی سالم و مناسب برای مبتلایان به مشکلات تیروئید کنار توجه داشتن به دارودرمانی زیر نظر متخصص غدد، از اهمیت بسیار بالایی برای این بیماران برخوردار است. به همین دلیل در این مطلب نگاهی به خوب و بدهای غذایی برای مبتلایان به کم‌کاری یا پرکاری تیروئید انداخته‌ایم.

بالا رفتن کراتینین خون باعث چه مشکلاتی در بدن می شود ؟

 جو به عنوان یک دیورتیک طبیعی و پاک کننده کلیه عمل می کند. همچنین باعث کاهش سطح نیتروژن اوره خون (BUN) شده و به درمان نفروکلسینوز کمک  می کند.  جو غنی از فیبر است، و به کاهش سطح قند خون و بهبود هضم غذا نیز کمک میکند. به علاوه ارزش غذایی بالایی بعلت محتوای غنی از ویتامین ها و مواد معدنی اش دارد.

کراتینین (Creatinine) فراورده‌ای از سوخت و ساز در ماهیچه‌ها است که از کلیه‌ها دفع می‌گردد. عدم دفع کراتینین خون عملکرد کلیه ها را زیر سوال می برد.

 کراتینین پروتئینی است که از کراتین که سرآغاز بزرگ فرآوری انرژی در ماهیچه‌است، مشتق می‌گردد. پس از دهیدارته شدن کراتین در ماهیچه‌ها و بدون کاتالیزور، کراتین به کراتینین تبدیل می‌شود و وارد خون می‌شود. کراتینین بیشتر از ماهیچه‌ها اسکلتی مشتق و از راه کلیه‌ها دفع می‌شود. چون حجم توده عضلانی هر فرد ثابت است اندازه فرآوری کراتینین در هر فردی کم وبیش ثابت است. روزانه کم وبیش ۲ درصد کراتین بدن به کراتینین تبدیل می‌شود.

از خفه شدن نوزاد در خواب جلوگیری کنیم

• اطمینان حاصل کنید که همه اسباب‌بازی‌های فرزندتان متناسب با سن اوست، وسیله‌هایی که دارای تکه‌های کوچکی بوده و احتمال خطر خفگی با آن‌ها وجود دارد را در دسترس کودکتان قرار ندهید.
• 
  

ایسنا:محققان توصیه می‌کنند که از قرار دادن بالش، پتو و عروسک‌های نرم در تخت نوزادان اجتناب کنید چرا که نوزادان و کودکان نوپا بیشتر در معرض خطر خفگی در هنگام خواب هستند.

 

والدین می‌توانند با پیروی از دستورالعملی که محققان مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری در آمریکا پیشنهاد می‌دهند، نوزادان خود را از این خطرات محفوظ دارند:

 

• نوزاد خود را در تختخواب خود با یک تشک محکم، بدون پتو، بالش یا عروسک‌های نرم قرار دهید.
• بالای تخت نوزاد اشیا مختلف مانند اسباب‌بازی‌های قابل حرکت آویزان نکنید.
• در هنگام غذا دادن به او مواد غذایی را به اندازه تکه‌های کوچک درآورید. هنگام غذا خوردن فرزندتان همیشه به دقت مراقب او باشید.
• اطمینان حاصل کنید که کودک شما به خوبی غذاها را بجود. در هنگام غذا خوردن وی را به خندیدن یا صحبت کردن تشویق نکنید.
• اجازه ندهید کودکتان هنگام غذا خوردن بدود یا بازی کند.
• اطمینان حاصل کنید که همه اسباب‌بازی‌های فرزندتان متناسب با سن اوست، وسیله‌هایی که دارای تکه‌های کوچکی بوده و احتمال خطر خفگی با آن‌ها وجود دارد را در دسترس کودکتان قرار ندهید.
• در کلاس‌های کمک های اولیه شرکت کنید و اصول آن را یاد بگیرید.