مواد غذایی مفید و مضر برای تیروئید کدامند

یکی از ویژگی‌های هورمون استروژن این است که می‌تواند قابلیت استفاده از هورمون تیروئید را در بدن مختل کند. سویا، ماده غذایی مشهوری است که بر پایه فیتواستروژن گیاهی تهیه می‌شود و بعضی از محققان باور دارند که مصرف سویا به مقدار زیاد می‌تواند خطر ابتلا به کم‌کاری تیروئید را افزایش بدهد. بنابراین افراد مبتلا به کم‌کاری تیروئید باید از سویا در حد اعتدال استفاده کنند.

نقش داشتن یک رژیم غذایی سالم و مناسب برای مبتلایان به مشکلات تیروئید کنار توجه داشتن به دارودرمانی زیر نظر متخصص غدد، از اهمیت بسیار بالایی برای این بیماران برخوردار است. به همین دلیل در این مطلب نگاهی به خوب و بدهای غذایی برای مبتلایان به کم‌کاری یا پرکاری تیروئید انداخته‌ایم.

بالا رفتن کراتینین خون باعث چه مشکلاتی در بدن می شود ؟

 جو به عنوان یک دیورتیک طبیعی و پاک کننده کلیه عمل می کند. همچنین باعث کاهش سطح نیتروژن اوره خون (BUN) شده و به درمان نفروکلسینوز کمک  می کند.  جو غنی از فیبر است، و به کاهش سطح قند خون و بهبود هضم غذا نیز کمک میکند. به علاوه ارزش غذایی بالایی بعلت محتوای غنی از ویتامین ها و مواد معدنی اش دارد.

کراتینین (Creatinine) فراورده‌ای از سوخت و ساز در ماهیچه‌ها است که از کلیه‌ها دفع می‌گردد. عدم دفع کراتینین خون عملکرد کلیه ها را زیر سوال می برد.

 کراتینین پروتئینی است که از کراتین که سرآغاز بزرگ فرآوری انرژی در ماهیچه‌است، مشتق می‌گردد. پس از دهیدارته شدن کراتین در ماهیچه‌ها و بدون کاتالیزور، کراتین به کراتینین تبدیل می‌شود و وارد خون می‌شود. کراتینین بیشتر از ماهیچه‌ها اسکلتی مشتق و از راه کلیه‌ها دفع می‌شود. چون حجم توده عضلانی هر فرد ثابت است اندازه فرآوری کراتینین در هر فردی کم وبیش ثابت است. روزانه کم وبیش ۲ درصد کراتین بدن به کراتینین تبدیل می‌شود.

از خفه شدن نوزاد در خواب جلوگیری کنیم

• اطمینان حاصل کنید که همه اسباب‌بازی‌های فرزندتان متناسب با سن اوست، وسیله‌هایی که دارای تکه‌های کوچکی بوده و احتمال خطر خفگی با آن‌ها وجود دارد را در دسترس کودکتان قرار ندهید.
• 
  

ایسنا:محققان توصیه می‌کنند که از قرار دادن بالش، پتو و عروسک‌های نرم در تخت نوزادان اجتناب کنید چرا که نوزادان و کودکان نوپا بیشتر در معرض خطر خفگی در هنگام خواب هستند.

 

والدین می‌توانند با پیروی از دستورالعملی که محققان مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری در آمریکا پیشنهاد می‌دهند، نوزادان خود را از این خطرات محفوظ دارند:

 

• نوزاد خود را در تختخواب خود با یک تشک محکم، بدون پتو، بالش یا عروسک‌های نرم قرار دهید.
• بالای تخت نوزاد اشیا مختلف مانند اسباب‌بازی‌های قابل حرکت آویزان نکنید.
• در هنگام غذا دادن به او مواد غذایی را به اندازه تکه‌های کوچک درآورید. هنگام غذا خوردن فرزندتان همیشه به دقت مراقب او باشید.
• اطمینان حاصل کنید که کودک شما به خوبی غذاها را بجود. در هنگام غذا خوردن وی را به خندیدن یا صحبت کردن تشویق نکنید.
• اجازه ندهید کودکتان هنگام غذا خوردن بدود یا بازی کند.
• اطمینان حاصل کنید که همه اسباب‌بازی‌های فرزندتان متناسب با سن اوست، وسیله‌هایی که دارای تکه‌های کوچکی بوده و احتمال خطر خفگی با آن‌ها وجود دارد را در دسترس کودکتان قرار ندهید.
• در کلاس‌های کمک های اولیه شرکت کنید و اصول آن را یاد بگیرید.

بادام شیرین چه ارزش های غذایی دارد

بادام شیرین همه عناصر و ویتامین‌های مورد نیاز زنان باردار را در خود داشته، علاوه بر آن حاوی مقادیر قابل توجهی اسید فولیک میباشد. اسید فولیک در دوران بارداری در هنگام تقسیم سلولی و رشد سلول‌های نوزاد و رشد طناب نخاعی و مغز جنینموثر است. از این رو زنان باید در دوران بارداری خود علاوه بر مکمل اسید فولیک، بادام نیز مصرف کنند.

ارزش غذایی بادام شیرین

بادام منبع بسیار خوبی برای منگنز و ویتامین (ای)، همچنین منبع خوبی برای منیزیم، مس، روی، پتاسیم و ویتامین (ب 2) است. بادام شیرین دارای ۵۰ تا ۵۵ درصد روغن می‌باشد. متخصصین تغذیه توصیه می کنند همه افراد در هر سنی میتوانند برای بهره‌گیری از خواص ارزشمند این گیاه روزی 4 تا 5 عدد از آن را در رژیم غذایی خود قرار دهند.

تارت میوه و ژله ساده درست کنیم

قالب‌ها را درون یک سینی بچینید و به مدت تقریبی 30 تا 40دقیقه در فری که از قبل روی حرارت 180 تنظیم‌شده قرار دهید تا زمانی که به رنگ طلایی درآیند. تارت‌های آماده‌شده را پس از سردشدن با کرم پاتیسیر پر کنید.

پختن تارت، کار بسیار راحتی است که با دانستن چند نکته ی ساده می توانید یک تارت لذیذ سرو کنید. در این مطلب آموزش تارت میوه و ژله را برای شما خواهیم داشت. با دکتر سلام همراه باشید.

مواد لازم برای تهیه تارت میوه و ژله

زرده تخم‌مرغ:1 عدد

پودر قند:1 قاشق سوپ‌خوری

آب سرد یا شیر:4 قاشق سوپ‌خوری

آیا بیماری اوریون باعث ناباروری مردان می شود ؟

وی با تشریح اینکه پروستات برخلاف بسیاری دیگر از اعضای بدن، بخشی است که بیماری در آن میتواند مزمن شود و در عین حال نفوذ و تأثیر دارو نیز در آن خیلی بالا نیست، گفت: کسی که به واسطه ی تغییر در ترشحات پروستات دچار ناباروری می شود نیازمند آنست که درمان این مشکلات و بیماری به موقع انجام شود تا به یک بیماری مزمن تبدیل نشود.

عوامل عفونی ممکن است علاوه بر تولید و انتقال اسپرم، روی سلول اسپرم هم اثرگذار باشند،با تاثیر عوامل عفونی بر اسپرم، نقشی که اسپرم باید به طور طبیعی در لقاح انجام دهد دچار مشکل می‌شود که این عوامل می‌توانند سبب پایین آوردن کیفیت اسپرم نیز شوند.امیر‌جنتی خاطر نشان کرد: عوامل عفونی جزو عوامل مهم و اثرگذار در حیطه ناباروری مردان به شمار می‌آیند.

با طب سوزنی مشکلات کیست تخمدان را درمان کنیم

طب سوزنی می تواند با تنظیم غدد درون ریز و هورمون ها، مستقیما تخمک گذاری را تنظیم کند. تکنیک های مختلفی در طب سوزنی وجود دارند که می توانند جریان خون در ارگان های تولید مثل را تقویت کنند و باروری را به بیشترین حد خود برسانند

انواع مختلفی از کیست تخمدان وجود دارد. بررسی کیست تخمدان با استفاده از اولتراسوند برای تشخیص اینکه آیا کیست حاوی مواد مایع، جامد یا ترکیبی است، ضروری خواهد بود. شکل، اندازه و محل دقیق کیست، در تصمیم گیری برای اینکه آیا کیست در جای خود بماند، با جراحی خارج شود یا فقط بیوپسی شود، بسیار مهم است.

یکی از عوارض استرس تخریب مفاصل فک است

افرادی که شب‌ها و هنگام خواب آرواره‌های خود را به هم فشار می‌دهند یا دندان‌هایشان را روی هم می‌سایند، گذشته از استفاده از نایت گارد باید مدتی رژیم غذایی خاصی را هم رعایت کنند. پرهیز از زیاد باز کردن یا پر کردن دهان، مصرف خوراکی‌ها و غذاهای نرم و لقمه‌های کوچک می‌تواند به کاهش مشکلات آنها کمک کند و در صورتی که وضعیت فرد وخیم باشد، خوردن غذاهای نرم و مخلوط‌شده تا زمان کاهش مشکل به او توصیه می‌شود.

مشکلات مفصلی در ناحیه فک و صورت به دلایل مختلفی ایجاد می‌شوند و استرس یکی از مهم‌ترین این دلایل است. افراد عصبی یا کسانی که توانایی مدیریت استرس خود را ندارند، در طول روز آگاهانه یا ناآگاهانه دندان‌هایشان را به هم فشار می‌دهند و شب‌ها با فشار دادن دو فک به همدیگر یا دندان قروچه به مفاصل خود آسیب می‌زنند. این فشارهای مخرب در اغلب موارد ناخودآگاه هستند و بعد از مدتی به عادتی تبدیل می‌شوند که کنار گذاشتنش آسان نیست.

آیا طب اسلامی توان درمان بیماری سرطان و ام اس را دارد ؟

نکته دیگر این که برخی موارد در طب هستند، اما در فقه وجود ندارد، این را بیان کردم، اما بعضی ها قبول نکردند، به عبارت دیگر گفتم: فقه ظنی است و طب علم است. فقه ظنی است که به جهل و ظن می ماند، ولی طب ظنی است که تبدیل به علم می شود.

استاد تبریزیان نویسنده کتاب «طب الرسول» و مدرس طب اسلامی در گفتگو با سرویس علمی ـ  فرهنگی خبرگزاری «حوزه» با اشاره به جایگاه طب اسلامی در میان روایات معصومین (علیهم السلام) و تفاوت های آن با طب سنتی و جدید اظهار داشت: منشاء همه طب ها، حتی طب سنتی و یونانی، طب انبیاء است و این طب پاسخگوی بیماری‌های جدیدی مانند ایدز، سرطان، ام اس و .. می‌باشد.

برای تنظیم تپش قلب شکلات بخوریم

محققان دریافتند خطر بروز فیبریلاسیون دهلیزی در بین کسانی که یک تا سه وعده در ماه ۳۰ گرم شکلات می خوردند در مقایسه با کسانی که فقط یک وعده در ماه این مقدار شکلات را مصرف می کردند ۱۰ درصد کمتر بود. همچنین برای کسانی که یک وعده در هفته می خوردند ۱۷ درصد و برای افرادی که ۲ تا ۶ وعده در هفته شکلات می خوردند ۲۰ درصد کمتر بود.

محققان دانمارکی عنوان می کنند؛ مصرف شکلات در مقابله با تپش قلب تاثیر مثبت دارد

به گزارش شفا آنلاین:تحقیق جدید نشان می دهد مصرف شکلات <Chocolate consumption>به حفاظت از بدن در مقابل نوع شایع و خطرناک ضربان نامنظم قلب کمک می کند.

محققان در مطالعه بیش از ۵۵ هزار نفر در دانمارک دریافتند افرادی که بسیار علاقمند به مصرف شکلات بودند با ریسک کمتر ابتلا به بیماری فیبریلاسیون دهلیزی مواجه بودند. فیبریلاسیون دهلیزی، تپش نامنظم قلب است که ریسک سکته را افزایش می دهد.
محققان در این مطالعه سلامت افراد را به مدت بیش از ۱۳ سال تحت نظر داشتند و در طول این مدت، بیش از ۳۳۰۰ مورد ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی گزارش شد.
محققان دریافتند خطر بروز فیبریلاسیون دهلیزی در بین کسانی که یک تا سه وعده در ماه ۳۰ گرم شکلات می خوردند در مقایسه با کسانی که فقط یک وعده در ماه این مقدار شکلات را مصرف می کردند ۱۰ درصد کمتر بود. همچنین برای کسانی که یک وعده در هفته می خوردند ۱۷ درصد و برای افرادی که ۲ تا ۶ وعده در هفته شکلات می خوردند ۲۰ درصد کمتر بود.
اما محققان دریافتند کسانی که یک یا چند بار در روز حدود ۳۰ گرم شکلات مصرف می کردند با ۱۶ درصد خطر کمتر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی مواجه بودند.
با این حال محققان تاکید دارند سلامت قلب و عروق تنها به مصرف شکلات وابسته نیست و عواملی نظیر ورزش هوازی منظم و سایر رفتارهای سالم به مراتب موثرتر هستند.